* Sebelum tidur, maafkan semua orang tak kira siapa ~Insya-Allah, Allah
lipat gandakan rezeki.
* Sebelum tidur, berdoa, depends on apa yg kita hendak ~ sepanjang
tidur, otak akan generatekan all of our wish & Insya-Allah, kita akan
work towards it (ada semangat) dikeesokan harinya.
* Makan buah sebelum breakfast, lunch & dinner ~ ikut Sunnah & dapat
pahala & also boleh rujuk kpd pakar pemakanan, vit C dari buah2an yg
dimakan selepas breakfast, lunch & dinner yang akan diperolehi adalah
approaching 0%.
* Jangan minum air semasa sedang makan (breakfast, lunch & dinner).
Minum air selepas 15-30 minit selesai makan. Untuk minum, bagi teguk yg
pertama sahaja, biarkan air dlm mulut about 10s then baru telan. Teguk
kedua & seterusnya boleh minum terus ~ sbb air liur ada enzyme yg boleh
membunuh kuman dlm pankreas, perut, & so on yg akan dibawa oleh air
tegukan pertama.
* Seelok2nya makan malam sblm maghrib ~ ikut sunnah (Rasullullah makan
sblm maghrib kecuali bulan Ramadhan saja ie masa maghrib), sbb, bagi yg
tgh study (or anak2), otak akan berfungsi excellently (senang absorb
ilmu) around 2 hrs slps makan so, if makan at 8:30pm, around 10:30pm
baru start study and most probably hanya boleh bertahan hingga jam 12
tgh malam saja, jadi, tak byk yg boleh dipelajari berbanding kalau
makanpukul 6:30 (org Cina take dinner around this hour). Juga, kita tak
tidur dlm kekenyangan (yg mana boleh menghindar dari membuat sembahyang
malam).
Tatacara di bilik air
* Selepas buang air kecil, berdehem 3x (teran sikit) ~ boleh elak drpd
dapat batu karang
* Semasa buang air besar, mengiring sedikit ke kiri ~ ikut sunnah sbb
bila mengiring ke kiri, perut akan tekan bladder and senang buang air
besar.
Tatacara didik anak
* Antara tips untuk dpt anak bijak/genius, ajar anak (baby) tidur
mengiring ke kanan ~ sbb jantung (yg terletak sblh kiri) akan lebih
"lapang"/"lega" dan mudah berdegup (perjalanan darah okay) and otak anak
akan develop excellently.
* Bagi anak2 yg dah azalinya active or hyper-active, kurang (or jgn)
pakaikan baju warna orange ~ sbb warna ini boleh merangsang secara
actifnya tindak tanduk anak (ie. akan lebih nakal), sentiasa bersemangat
waja & exuberant.
Tatacara didik diri sendiri
* Amalkan apa2 yg baik (juga amalan2 baru) selama 21+ plus hari
berturut2 ~ Rasullullah (saw) bersabda, sst amalan yg diamalkan sekitar
21-30 hari, continuously, akan menjadi tabiat and kalau tak, ilmu itu
akan mati.
* Buang segala rasa hasad dengki, dendam & lain2 yg -ve ~ emosi2 ini
akan membenarkan otak release excessive adrenaline, cortisone & toxine
yg mana boleh membawa kpd bbrp penyakit cepat letih, wajah cepat nampak
tua (tua sblm waktunya), selalu sakit perut & etc.
Ada 3 kategori manusia :-
BERJAYA : Hari ini lebih baik daripada semalam
TERPEDAYA : Hari ini sama seperti semalam
CELAKA : Hari ini lebih teruk daripada semalam
"Apabila kita kejar dunia, dunia akan lari; tetapi apabila kita kejar
akhirat, dunia akan mengejar kita" Just to ambil iktibar untuk mendidik
diri & family.
No comments:
Post a Comment